Chega um momento da vida em que percebemos, ''já é hora de emagrecer...''
Então tomamos uma decisão, talvez radical, mudamos nossos hábitos alimentares e ficamos dispostos a fazer qualquer coisa para emagrecer.
Com isso corremos o risco de tomarmos decisões precipitadas escolhendo os primeiros métodos que nos aparece.
São tantas dietas existentes no mercado que chegamos a ficar confusos.
E certas delas podem produzir algum efeito, porém, traz junto danos à saúde por não ser baseada em uma alimentação balanceada.
O ideal para quem quer realmente emagrecer é ter uma alimentação saudável e balanceada, associada a prática de exercícios físicos.
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