Veja reportagem completa no vídeo abaixo!
Ela é uma fruta muito comum e uma das mais vendidas em nosso país!
A Banana tem propriedades que combate a depressão, regula nossa pressão arterial, ajuda na concentração e diminui o stress! Veja só que fruta fantástica!
Mas precisamos ter um certo cuidado na quantidade que consumimos, pois a Banana tem mais ou menos 120Kcal. Eu mesmo consumo uma média de 2 bananas por dia com aveia e iogurte, é uma delícia!
Já fiz a experiência em mim mesmo com o uso da Banana e pude constatar que realmente ela tem ótimos efeitos contra o stress e depressão!
Veja no vídeo abaixo reportagem completa sobre o correto uso da Banana em nossa dieta alimentar e como seus nutrientes podem nos afetar positivamente!
Veja também no site abaixo do vídeo dicas de dietas para Emagrecer saudável 100% natural com mais de 100 receitas práticas da Dra. Giovana Guido, Nutricionista Esportiva!
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